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脚踝2级扭伤后,4-8周如何进行低强度运动?

2026-01-04 04:32 来源:球比分

1月3日讯,据ESPN知名记者Shams报道,快船队中锋祖巴茨将在明日对阵波士顿凯尔特人的主场比赛中正式复出。

此前,祖巴茨因脚踝二级扭伤而缺席比赛,伤情预计需要数周时间恢复。但令人意外的是,从受伤到明日复出,仅过去了14天。

根据医学分析,脚踝二级扭伤属于中度损伤,通常需要4到8周的康复期才能恢复日常活动与低强度运动。若想完全恢复至竞技状态,重返高强度比赛,往往需要3到6个月甚至更长时间。

祖巴茨的提前回归,无疑为快船队内线增添了重要支持。球迷们也期待他在明日比赛中展现出良好的状态,帮助球队在主场取得佳绩。

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